PowerShellまたはコマンド プロンプトを管理者権限で起動し、
wsl --install
とすることでインストールできます。WSL コマンドのインストール - WSL のインストール | Microsoft Learn
インストールできるディストリビューションは、
wsl --list --online
で確認でき、
wsl --install <DistributionName>
でインストールできます。
不要となったディストリビューションは、
wsl --unregister <DistributionName>
で登録を解除し、アンインストールできます。Linux ディストリビューションの登録解除またはアンインストール - WSL の基本的なコマンド | Microsoft Learn