コントロールの作成を行うには、まず[開発]タブをリボンに表示させる必要があります。[Excelのオプション]の【基本設定 → Excelの使用に関する基本オプション】にある「[開発]タブをリボンに表示する」にチェックを入れます。
リストから選択させることを目的とするならば、データの入力規則で入力値の種類を[リスト]とすることでも可能です。
スクロール バーの挿入後、それを右クリックし[コントロールの書式設定]で[リンクするセル]を指定することで、スクロールバーのつまみとそのセルの値が同期するようになります。
指定できる値は、正の整数のみです。
ActiveXコントロールを配置できます。
デザイン モードにする必要があります。
一覧に表示されていないコントロールは、右下の[コントロールの選択]から選べます。